Вода - средство от похмельного синдрома

 

Похмельный синдром – серьезное испытание для организма. Выпитое в большом количестве спиртное может вызвать головную боль, тошноту, сухость во рту, упадок сил, сильную жажду. Из-за нарушения сердцебиения может появиться озноб или, наоборот, ощущение жара. Существует много способов избавиться от похмельного синдрома, среди которых каждый может выбрать наиболее подходящий для себя.

 

Вода – спасение от похмельного синдрома

 

Выбирая способ, помогающий избавиться от похмелья, нельзя пренебрегать употреблением воды. Без поступления в организм должного количества влаги ни одно из средств не принесет желаемого эффекта. Это связано с тем, что спирт является сильнейшим диуретиком, и способствует выведению жидкости из организма. Алкоголь, попадая в организм, негативно воздействует на работу внутренних органов, из-за чего происходит общее ухудшение самочувствия. Образовавшиеся токсины – продукты распада алкоголя, необходимо выводить из организма. Без обильного питья этого нельзя добиться, поэтому рекомендуется выпивать большое количество воды, натуральных соков или морсов не дожидаясь ухудшения самочувствия.

 

Какой должна быть вода?

 

Не всякая вода идеально подходит для снятия похмельного синдрома. Алкоголь подавляет выработку гормона, регулирующего водно-солевой баланс в организме. Очищенная или дистиллированная вода не содержит в себе соли, и не годится для восполнения жидкости в организме с похмелья. Гораздо лучше пить минеральную воду с соленым вкусом, некрепкий чай с лимоном, натуральный морс. Слишком крепкий чай или кофе в этом случае вредны, так как усиливают нагрузку на сердце за счет большого содержания кофеина. Количество напитка должно быть как можно больше. Обильное питье выводит токсины, восполняет водный баланс, помогает быстрее прийти в норму.

 

Температура питья

 

Слишком горячий напиток, например, чай с лимоном, действует на организм отрезвляюще. Но если человек только проснулся, и чувствует себя с похмелья не слишком хорошо, то горячий чай может даже навредить. Слишком высокая температура напитка действует раздражающе на и без того раздраженную слизистую желудка. Поэтому после пробуждения сразу надо выпить стакан прохладной минеральной воды. И только спустя некоторое время можно употребить горячий чай или бульон. Если интоксикация организма ярко выражена, то питье должно быть обильным, и немного теплым. Вода, температура которой немного выше комнатной, и приближается к температуре тела, гораздо быстрее вымывает токсины из организма, приводя человека в чувство.

 

Минеральная или обычная?

 

Питье в виде минералки намного эффективнее, чем, если восполнять нехватку жидкости с помощью обычной воды. Содержание в минеральной воде солей помогает восстановить водно-солевой баланс, восполняя нехватку минералов в организме. Следует осторожно относиться к минеральной газированной воде. Пузырьки углекислого газа слишком раздражают слизистую желудка, и могут стать причиной рвоты, изжоги и обострение болезней ЖКТ. Если нет цели очистить организм таким способом, то лучше остановить свой выбор на лечебно-столовой воде без газа. Это поможет мягко воздействовать на организм, устраняя обезвоживание. Лечебно-столовая вода имеет соленый горьковатый привкус, и для частого питья не рекомендуется, но для лечения похмелья подходит практически идеально.

 

Чтобы похмелье не было слишком тяжелым, большое количество жидкости необходимо употреблять еще во время застолья. Это могут быть соки, компоты или просто вода. Обильное питье помогает предотвратить обезвоживание организма, и симптомы похмельного синдрома будут не такими тяжелыми.

 

Свежие Видео